הגישה שלנו
כל לוח מדבקות יכול לחלק כוכבים. אנחנו רצינו לוח שעוזר לילדים להרגיש מסוגלים, ומוריד מההורים את התפקיד של "המזכיר התורן". לכן לפני שכתבנו שורת קוד אחת, קראנו מה המחקר אומר על ילדים, שגרה ומוטיבציה. כל ברירת מחדל בלוח נבנתה לפי מה שמצאנו.
ילדים מרגישים בטוחים ומוגנים כי הם יודעים מה מצפה להם. וההורים מרגישים בטוחים בעצמם, כי הם יודעים איך להגיב.
"Kids feel safe and secure because they know what to expect." "Parents feel confident because they know how to respond."
זה בדיוק מה שלוח שגרה בבית עושה: הוא הופך את "מה עכשיו?" לתשובה שהילד רואה בעצמו.
סקירה של 50 שנות מחקר על שגרות משפחתיות (32 מחקרים) מצאה קשר בין שגרה בבית לבין בריאות הילדים, היכולת שלהם לווסת את ההתנהגות, ואפילו שביעות הרצון של בני הזוג.
אצלנו: בוקר, צהריים וערב, כל אחד עם הסדר שלו. הלוח מתחלף לבד לפי השעה, והילד תמיד יודע מה בא עכשיו.
לוחות שגרה ויזואליים מופיעים ברשימת ההתערבויות המבוססות של ה־National Autism Center. מטפלים משתמשים בהם כדי לחזק עצמאות ולהקל על מעברים בין פעילויות.
אצלנו: אייקון גדול וצבע לכל ילד. גם ילד בן 4 שעוד לא קורא מזהה את המשימות שלו ומסמן לבד.
האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP) ממליצה לבנות תוכנית חיזוק סביב הצלחות, ולהימנע מעונשים ומהורדת נקודות.
אצלנו: משימה שלא בוצעה שווה אפס, אף פעם לא מינוס. גם מי שסיים קצת אחרי השעה מקבל את מלוא הכוכבים, ואין ספירה לאחור שמלחיצה בבוקר.
תחרות קבועה בין אחים משאירה את הצעיר מאחור, ומלמדת אותו שהוא "פחות טוב". התקדמות אישית היא מה שבונה את התחושה של "אני מסוגל".
אצלנו: בלוח המשפחתי לא מוצגים סכומי נקודות. כל ילד משווה את השבוע שלו לשבוע הקודם שלו, בלי דירוג. ומשימה משותפת כמו הוצאת הזבל עוברת בתורנות, לא למי שמקדים.
ה־AAP ממליצה שהפרסים יהיו משמעותיים לילד, ושהוא ישתתף בבחירתם. וזמן עם ההורים? הוא אף פעם לא משהו שקונים בנקודות.
אצלנו: במקום מסכים וממתקים, הרשימה מתחילה בהרשאות: לבחור את המשחק המשפחתי, את המוזיקה בנסיעה, את היעד של סוף השבוע. ויש גם יעד חיסכון גדול, כדי לתרגל סבלנות ותכנון.
מחקר ארוך טווח של ד"ר מרטי רוסמן מאוניברסיטת מינסוטה מצא קשר בין עזרה בבית שמתחילה כבר בגיל 3 או 4 לבין הצלחה בלימודים ובעבודה, קשרים טובים ועצמאות בבגרות.
אצלנו: גם ההורים מופיעים בלוח: להכין סנדוויצ'ים, לבשל, להקריא סיפור לפני השינה. הילדים רואים שכל המשפחה תורמת, ושהם חלק ממשהו גדול.
בחרנו כמה משפטים של חוקרים ומטפלים שהשפיעו על הדרך שבה בנינו את הלוח. התרגום לעברית שלנו, והמקור מופיע מתחת.
ילד צריך עידוד, כמו שצמח צריך מים.
"A child needs encouragement like a plant needs water."
ילדים מצליחים כשהם מסוגלים.
"Kids do well if they can."
כשהם עושים מטלות בבית, הם מבינים שצריך לעשות את העבודה של החיים כדי להיות חלק מהחיים.
"By making them do chores… they realize I have to do the work of life in order to be part of life."
אנחנו משתמשים בטבלאות בשביל ההורים, לא בשביל הילד. ככה ההורים משבחים טוב יותר.
"We use [charts] for the parents, not for the child… the parents do praise better."
טבלאות כוכבים ופרסים עושים פלאים כשההורים משתמשים בהם בעקביות, עד שהילד מפנים את ההתנהגות הטובה.
"Star charts and rewards have magical results when parents use them consistently until eventually the child internalizes the good behaviors."
הפרסים צריכים להיות משמעותיים לילד, והוא צריך להשתתף באופן פעיל בבחירתם.
"Rewards should be meaningful to your child, and they should participate actively in their selection."
בקרים עמוסים לא נשארים בבוקר. המחקר מראה שהם משפיעים על כל הבית, גם על הזוגיות.
מהנשואים בארה"ב אומרים שחלוקה בעבודות הבית חשובה מאוד לנישואים מוצלחים.
סקר Pew, 2016בבתים עם יותר רעש, חוסר סדר וחוסר שגרה, נמצאו יותר בעיות התנהגות אצל ילדים ויותר לחץ אצל ההורים.
מחקרים בסולם CHAOSמתח בין ההורים זולג להורות ולהתנהגות הילדים. כשההורים עובדים כצוות, יש פחות בעיות התנהגות.
מחקרי spillover ו־coparentingבגלל זה בנינו את הלוח כך שכל ההורים רואים אותו דבר, ומנהלים אותו יחד מהטלפון. אחד מוסיף משימה, השני רואה אותה מיד. פחות "אמרתי לך", יותר "ראית איך היא התארגנה לבד?"
ובסוף, אתם ההורים. כל ברירת מחדל אפשר לשנות בהגדרות, כדי שהלוח יתאים לבית שלכם. גם הכוכבים עצמם: מי שלא רוצה לתגמל על מטלות בית יכול לעבוד בלי פרסים בכלל, או לקבוע שמטלות הבית הן "תרומה למשפחה", ורק משימות מעבר לזה שוות כוכבים.
פותחים חשבון בדקה, והלוח מוכן עם משימות לדוגמה לפי כל מה שכתוב כאן. החודש הראשון חינם, בלי כרטיס אשראי.
התחילו בחינםהציטוטים והממצאים מובאים כדי להסביר את הגישה שעל פיה בנינו את המוצר. האנשים והגופים המצוטטים אינם קשורים לכוכבים צעירים, ואינם ממליצים עליו. המידע כאן אינו ייעוץ מקצועי. אם יש לכם שאלה על ההתפתחות של הילד שלכם, כדאי להתייעץ עם איש מקצוע.
